Americas Hump Day Ride(AHDR)는 두가지 이벤트가 한 세션에서 진행되는 라이딩으로 처음에는 2.3-2.8 W/kg으로 가볍게 시작한다. 이 시간 동안 준비 운동을 하고 Zwift의 동료 라이더들과 이야기를 나누며, 다음 이벤트를 참가할 건지 결정하면 된다.
AHDR은 리더가 애프터 파티의 시작을 알린 후 고강도 라이딩이 시작된다. 라이딩 리더의 지시에 귀를 기울이고 있다가 두번째 이벤트에 참가하면 된다. 만약 계속해서 가볍게 타고 싶다면 페이스를 유지하며 따라가도 된다.
애프터 파티 라이딩 중에 리더는 유연하게 애프터 파티에 참가한 라이더들을 이끌며, 다 함께 완주한다.
AHDR을 완료하면 멋진 Americas HDR p/b GIANT 키트를 자동으로 해제할 수 있다.